女性向きの宅配弁当の選び方
栄養バランス
女性の健康と美容には、栄養バランスが非常に重要です。鉄分やカルシウム、ビタミンなど、女性が不足しがちな栄養素を含んだサービス選択が推奨されます。 栄養バランスを気にせず、単純にカロリーが低い弁当を選んでばかりいては体調不良や栄養失調に陥ることも、、栄養素が詰まったヘルシーかつ満足感のあるメニューが揃った宅配弁当を選ぶことが大切です。
価格と配送オプション
一人暮らしの方が宅配弁当を選ぶ際には、コストパフォーマンスが良く配送プランが柔軟なサービスがおすすめです。家族で住んでいる方であれば食費の捻出も難しくなく、時間を指定せず家に宅配を依頼しても誰かが受け取ってくれることが可能です。 しかし、一人暮らしの場合は家族暮らしと比べて、不在にしていることも多く負担する食費の額が大きいため適当に宅配弁当を選ぶと失敗する可能性が高いです。 特に女性の場合は、お洋服や化粧品など身なりを整えることにもお金が掛かります。コストパフォーマンや配送オプションの自由度には気をつけましょう。
冷凍宅配弁当のメリット
長期保存ができる
冷凍宅配弁当は長期間の保存優れており、サービスによっても違いますが半年〜1年単位での保存が可能です。 注意するべきこととしては、冷凍庫の収納スペースを確保できるかという点があります。宅配弁当サービスは1食のみ注文すると送料が割高になってしまうので複数食まとめて注文することが多いです。少し大きめの冷凍スペースのある冷蔵庫を持っていない場合、コンパクトなタイプの宅食サービスを選びましょう。
調理と後片付けが楽
冷凍の宅食弁当を購入した場合、本当に調理が楽です。電子レンジで解凍するだけでヘルシーで美味しいお弁当が食べられます。また調理だけでも洗い物が不要な点も大きなメリットです。個人的な話になりますが、洗い物がすごく苦手なのでその時間を、自分の趣味に使うことができるだけで一日の充実度が全然違います。 近年の宅配弁当は、リサイクル紙を使用するなど環境に配慮した容器を使用しています。ゴミを出すことに、若干の抵抗を感じる方はそういったサービスを選ぶことがおすすめです。
一人暮らしの女性におすすめな宅配弁当3選
ワタミの宅食ダイレクト
「ワタミの宅食ダイレクト」は日替わりで夕食をお届けしてくれる「ワタミの宅食」サービスの冷凍弁当版です。管理栄養士が設定したバランスの取れた冷凍惣菜を配達してくれる人気の冷凍弁当サービスです。何よりおすすめなのがお試し価格が圧倒的に安いことだと思います。
一般的な宅食サービスは1食700-800円することも多いのですが、本サービスのお試し価格は1食あたり390円で購入ができます。メニューは定期的に変更されるのですが、個人的には銀ひらす味噌焼きがとてもおいしかったです。
DELIPICKS
次に紹介するのはフランスの星付きレストランで料理経験をもつシェフが監督するDELIPICKSです。おすすめの理由は、とにかく味が美味しいことです。値段は800円前後と正直安くはないのですが、”料理をする手間”や”外食よりも健康的な食事”を意識すると許容できる値段なのかなと思います。
また、写真のようにご飯の半分をブロッコリーに変更することができるので、ヘルシーな食事に早変わりします。金銭的な面でハードルが高い人は、おかずのみで注文すれば金額を下げることができるのでやってみてください。
DELIPICKSの宅食サービスはこちらでも紹介しています。
ライザップ【サポートミール】
ライザップサポートミールは、科学的に設計された栄養バランスの食事を提供し、忙しい日々の中でも健康的な食生活をサポートしてくれる宅食サービスです。
専門のトレーナーが監修してメニューを開発しており、ダイエットやボディメイクを目指す女性におすすめです。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
今回は健康的で調理の手間がかからない冷凍宅配弁当を紹介しました。
私自身、冷凍宅配弁当を注文するようにしてから、日々の生活にゆとりができました。仕事終わりに食材を購入して、料理と洗い物をするのは実はかなりの時間と体力を奪われていると思います。
今回紹介した中には、試してみやすい価格帯のサービスもあったと思うので、この機会にぜひ挑戦してみてください。
